cami.feña- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя cami.feña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

49 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1175 ккал

Жир: 22,89г | Белк: 88,55г | Углев: 149,34г. Завтрак: Colun Leche Descremada, Zumo de Limón, Gourmet Polvos de Hornear, Clara de Huevo, Selecta Harina Multicereal, Nescafé Tradición. Обед: Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Ужин: Coppola Lentejas, Coppola Lentejas, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Перекус/Другое: Helado de Invierno, Iansa Azúcar Blanca Granulada, el Monte Huevo Grande Blanco, Surlat Leche Natural Entera, Soprole Crema Espesa, Miel. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

cami.feña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю