larissas.rocha- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя larissas.rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1694 ккал

Жир: 75,64г | Белк: 64,42г | Углев: 190,63г. Завтрак: Natural Life Semente de Chia, Toddy Achocolatado, Lider Leite UHT Integral, Café, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Alface, Hikari Pimenta Bico Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Frango. Перекус/Другое: Midway Diet Way. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá. Conte mais sobre sua luta em seu jornal.. Diga como está sendo sua experiência, se apresente a nós. Tenho certeza que aqui vc vai encontrar bons amigos. Seja bem vinda no meu jornal, se puder ajudar, conte comigo 😘✌️

24 июл 19 написано членом: Isadeoya

Me chamo Larissa tenho 22 anos e atualmente peso em 85 kg já cheguei a pesar 90.5kg ....atualmente faço treino todos os dias montado por um personal fez apenas 10 dias que eu estou treinando cheguei no fundo do poço por pesa demais e não fazer nada agora eu treino e tô me dedicando mais a alimentação saudável .....

24 июл 19 написано членом: larissas.rocha

Olá , querida , seja bem vinda ! Precisando , só "gritar" 😘

24 июл 19 написано членом: DeahFitness

Isso, aí! Continua firme!💪💪Seja bem vinda! 👩‍👩‍👦‍👦🌷💐Se precisar, estamos aqui!

25 июл 19 написано членом: IsabelSena

É isso aí @Larissa.rocha...o importante é não desistir!! Seja bem vinda e com certeza será vitoriosa!!

25 июл 19 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissas.rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissas.rocha- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

larissas.rocha-Изменение Веса