angelosemerano- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя angelosemerano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

1745 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 88,65г | Углев: 175,83г. Завтрак: Caffè Macchiato, Caffè, Mulino Bianco Molinetti. Обед: Aia Valdostana, Riso Bianco, Dimmidisì Passato di Verdure. Ужин: Vino Riesling, Mela, Interpan Crostoni, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Albicocche, Fesa di Tacchino. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelosemerano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelosemerano- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

angelosemerano-Изменение Веса