Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 85,56г | Белк: 89,76г | Углев: 180,09г.
Завтрак: Сахар, Соль, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Манная Каша на Молоке, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Сибирская Клетчатка . Обед: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Творог 9%, Голден Яблоко , Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Омичка Омичка на Сливках, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Гастроном Курица в Сливках, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Ужин: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Перекус/Другое: Mixbar Изюм, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
