vodolei4nk- Журнал, 24 июл 19

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2019

67,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2019:

2107 ккал

Жир: 103,37г | Белк: 152,71г | Углев: 143,15г. Завтрак: Яйцо, Абрикосовый джем, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб ржаной, Кукурузный Крахмал, Першинский Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Котлеты из рубленой грудки с сыром, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб ржаной. Ужин: Першинский Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Абрикосовый джем, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец, Котлеты из рубленой грудки с сыром. Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Banana. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏼💪🏻

24 июл 19 написано членом: Weird_Wanderer

Вика, я стараюсь 😁

24 июл 19 написано членом: vodolei4nk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 24 июл 19

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса