grape020501- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1665 ккал

Жир: 43,71г | Белк: 120,24г | Углев: 204,30г. Завтрак: 芒果. Обед: 牛油麵包, 豆漿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 金針菇, 木耳, 炒莧菜, 土魠魚, 白飯. Ужин: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 魚湯, 魚, 白飯, 燙青菜. Перекус/Другое: PB2 花生粉, 麻糬, 櫻桃. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса