nathings- Журнал, 22 июл 19

ог 107 ( простуда, лёгкие всегда шире в этом состоянии)
ок 88
от 88
п 92
об 104
бедро 62\62
плечо 35,5\35
предплечье 28\27

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1875 ккал

Жир: 107,40г | Белк: 100,75г | Углев: 130,47г.   Завтрак: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Обед: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. Ужин: Арахис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Растительное Масло, Помидоры, Донские Традиции Буженина, Копченов Карбонад Домашний, Хлеб, Яйцо. подробнее ...