Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 40,33г | Белк: 88,64г | Углев: 168,53г.
Завтрак: Brut de Coques Grand Mélange, 哈密瓜, Bjorg Pain Complet de Seigle, 草莓, 无籽葡萄, 生菜, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 鸡胸肉, 土豆（水煮，加盐）, 哈密瓜, 橙汁, 无籽葡萄, 桑葚, 草莓, 小白菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, Florette Mâche. Ужин: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 哈密瓜, 百香果, 草莓, 蓝莓, 桑葚, Florette Mâche, 小白菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 芹菜. Перекус/Другое: 无籽葡萄, 哈密瓜. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
