kiakross90- Журнал, 22 июл 19

Media della settimana scorsa: 2128
+ 0,5 kg.
Modalità ciccia - gonfia - ciclo ON.
Voglia di schifezze - MOOD ON.
Aspetto la fine del ciclo e mi rimetto in riga!-.-

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1789 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 128,68г | Углев: 201,02г.   Завтрак: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vital Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Fette Deganello, Max Protein Bombitos Flup, Porridge Cheesecake. Обед: Insalata Russa, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Vital Gallette di Mais, Fette Deganello, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo (senza Pelle). Ужин: More, Perugina Cacao Amaro, Scitec Nutrition Protein Pancake, Prosciutto Cotto, Fette Deganello, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Orogel Contorno Leggerezza, Campanini Riso Vialone Nano. Перекус/Другое: WHY Protein Break Cacao Crisp, Esselunga Biscotti Petit. подробнее ...

572 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...