|
Вот и славно! Я честно думала, что будет + x кг. Живот вчера был как будто там арбуз целиком. Ох уж эти воскресные дачно-ягодные зажоры! И что обидно: устаёшь как Бобик, а браслет показывает какие-то смешные цифры шагов! Собираешь ягоды стоя, чистишь косточки сидя, на дачу едешь на машине... Основа моего вчерашнего питания : вишня и пряники с чаем. Фкусснаа...😋
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 64,65г | Белк: 114,07г | Углев: 218,37г.
Завтрак: Соль, Халва, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Шарлотка с Яблоками, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Bonduelle Кукуруза, Подлива, Ячневая Каша, Соль, Огурец (с Кожурой), Чай. Ужин: Яблоко Зеленое, Mixbar Изюм, Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Щука Жареная. Перекус/Другое: Mixbar Изюм, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
