青春痘- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

本以為57.5只是曇花一現，加上昨晚吃太多今天一早肯定會⬆️，結果持平🤣好險🤣

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1317 ккал

Жир: 68,77г | Белк: 77,11г | Углев: 98,48г. Обед: 可口可樂爽健美茶, 李子, 吻仔魚, 炒雞蛋（整個）, 馬可先生原味無糖穀芽雜糧土司, 烤豬里肉. Ужин: 西瓜, 日清 (Nissan) 炸雞粉, A菜, 韭菜炒豆芽, 蒜泥白肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 蚵仔湯. Перекус/Другое: 兩餐卡滋卡滋餅乾. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, NTC肌力訓練 - 50 минуты, Zumba有氧舞蹈 - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса