Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olgafilips
Журнал
22 июл 19
olgafilips- Журнал, 22 июл 19
Параметры Пользователя olgafilips
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019
74 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2019:
1496 ккал
Жир: 44,57г | Белк: 129,78г | Углев: 142,21г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, QNT Whey Protein Banana , Оладьи из казеина.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Треска Отварная, Яблоко Желтое.
Ужин:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Кинза, Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Базилик, Мирролла Рыбий Жир, VP Laboratory Absolute Joint.
Перекус/Другое:
Balance Миндаль, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Брюкке Сыр Российский , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка в Кефире.
подробнее ...
2713 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olgafilips-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю