Диммитрий- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

2909 ккал

Жир: 152,26г | Белк: 151,36г | Углев: 261,76г. Завтрак: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Обед: Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Ультрамарин Сайра. Ужин: Хлеб, Льняное Масло, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Каждый День Булочка Сдобная, Сгущенка. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса