|
Минус 100 гр. Медленно иду к цели... Да и не тороплюсь. Кушаю на свои 1400-1500 калорий все, что хочу, потому и на медленную потерю веса особенно не обращаю внимания. Понимаю, что не переедаю, и что все посчитано. И просто жду. Я знаю, что вес не может не уйти!
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 58,85г | Белк: 114,54г | Углев: 144,04г.
Завтрак: Дикси Яблоки Гренни Смит, Balance Миндаль, Нектарин, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кабачок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Увелка Мука Гречневая, Брюкке Сыр Российский , Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Оладьи из казеина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
