a.alesanna- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1207 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 62,90г | Углев: 122,64г. Завтрак: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Окей Сыр Пошехонский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Обед: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Ужин: Тёма Биолакт с Яблоком, Бананом и Злаками, Полянка Кефир 1%. Перекус/Другое: Eclipse Ледяная Вишня, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю