Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 41,05г | Белк: 96,16г | Углев: 193,74г.
Завтрак: Bjorg Pain Complet de Seigle, 生菜, 煮鸡蛋, 蓝莓, 山莓, 草莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Обед: 红薯/地瓜, 黄瓜/青瓜(带皮), 无籽葡萄, 蓝莓, 草莓, 山莓, 甜樱桃, Alpro Lait de Soja, 红洋葱, 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 生菜, 虾, 鸡胸肉, 三文鱼. Ужин: Brut de Coques Grand Mélange, Alpro Lait de Soja, 甜玉米, 生菜, 蓝莓, 山莓, 草莓, 无籽葡萄, 红萝卜, 黄瓜/青瓜(带皮), 煮熟的西兰花(烹饪中不加油), 三文鱼, 鸡胸肉, Brut de Coques Grand Mélange, 甜樱桃. Перекус/Другое: Brut de Coques Grand Mélange. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|