Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 55,00г | Белк: 150,83г | Углев: 147,53г.
Завтрак: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2%. Обед: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Ужин: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Чернослив, Milky Way Конфета , Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
