zigu007- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя zigu007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

3052 ккал

Жир: 171,42г | Белк: 174,84г | Углев: 201,12г. Завтрак: Kiełbasa z Dzika. Обед: Zielona Papryka, PUB Paluszki Solone, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Masło, Wątróbka Drobiowa, Pomidory, Paluszki z Beskidu Małego Serowo-Cebulowe, Wedel Delicje Szampańskie, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapuśniak, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa. подробнее ...

4237 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigu007- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

zigu007-Изменение Веса