Ilianazc- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Ilianazc | < Предыдущая Запись |Следующий >

😍😍😍😍 cheguei nos 56 nem acredito 💪🏽💪🏽💪🏽

56,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

711 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 57,29г | Углев: 31,14г. Завтрак: Vigor Chantilly Spray, Frango Desfiado, Ovo. Обед: Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca). Ужин: Molico Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Ô maravilhaaa !!

17 июл 19 написано членом: DeahFitness

Parabéns! O difícil é começar, depois que ficamos focados, ninguém segura! 💪🏽😁

17 июл 19 написано членом: brunopereiradonascimento

parabéns 🥳🥳

17 июл 19 написано членом: janainabt

Obriagda Janaina

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

💪🏽 Deah

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

Verdade Bruno. Agora que estou focado n sobe nunca mais 🙏🏽

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

Parabéns!!!

17 июл 19 написано членом: K_mickey

Minha jornada igual a sua mãe de 2 quase chegando aos 30 tô cm 71.9 quero chega aos 55 Quanto tempo vc levo pra conseguir fez algum exercício? E não podia esquecer dos meu sincero parabéns ♥️💪👏

17 июл 19 написано членом: Erikah3

Parabéns, te acompanho desde que começou .

17 июл 19 написано членом: elianaaniceto

Oi Erika, eu comecei igual vc com 71, cheguei aos 72 😬 mas comecei a dieta com 71. Quero 54 agora aí é só manutenção. Eu não fiz nenhum exercício somente alimentação cetogenica no início fiquei 3 meses somente na dieta sem furar. E agora 1 vez na semana tenho dia livre “dia do lixo”. Como carboidratos: pizza, lanche batata etc.

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

Obriagda k-mikey 🥰

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

Que legal Eliana 😍🙏🏽 Obrigada

17 июл 19 написано членом: Ilianazc

Parabéns!

17 июл 19 написано членом: Fat Runner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilianazc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilianazc- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ilianazc-Изменение Веса