tato4ka1987- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1550 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 113,94г | Углев: 172,57г. Завтрак: Ирис Ирис Крепыш, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Магнит Груша Китайская. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса