Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 96,28г | Белк: 90,06г | Углев: 248,63г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Обед: Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Лотос Соевое Мясо по-Корейски, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Пятерочка Черешня, Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. Ужин: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Магнит Томаты Свежие. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
16 июл 19 написано членом: natalia_1900
|
Ну по данным ФС я могу ещё набрать килограммов 10 по-моему и оставаться в норме. Это просто я долго была без тренировок с абсолютным нулем активности, все нормально
16 июл 19 написано членом: hiandbye
|
посиб) я просто боюсь спрашивать, как дела 🤗
16 июл 19 написано членом: natalia_1900
|
19 июл 19 написано членом: zolotareva8181
|
Надя, норм. Пока хожу в ортезе.
19 июл 19 написано членом: hiandbye
|
19 июл 19 написано членом: Аnchutка🦇
|
Лариса,не пропадай!!
И возвращайся скорее)
19 июл 19 написано членом: zolotareva8181
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
