Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raj.p
Журнал
16 июл 19
raj.p- Журнал, 16 июл 19
Параметры Пользователя raj.p
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2019:
1526 ккал
Жир: 52,69г | Белк: 142,02г | Углев: 114,93г.
Завтрак:
Egg Whites International 100% Egg Whites, Scrambled Egg.
Обед:
Skinless Chicken Breast, Green String Beans.
Ужин:
Co-Op Naan Bread, Lamb Curry.
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Cadbury's Fingers Mini Breaks.
подробнее ...
1754 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raj.p-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю