Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 77,69г | Белк: 96,84г | Углев: 219,50г.
Завтрак: Масло Сливочное 61,5%, Конфета Шоколадная, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Обед: Кабачки Тушеные, Творог 5%, Помидоры, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой). Ужин: Абрикосы, Сливы, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Каша Рисовая на Молоке. Перекус/Другое: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Персики, Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
