Apnea98- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Apnea98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

620 ккал

Жир: 14,12г | Белк: 29,80г | Углев: 97,87г. Завтрак: Regimel Mermelada de Ciruela , Selecta Avena Instantánea, Daily Stevia, Zanahoria, Huevo. Обед: Tomates, Huevo Cocido. Ужин: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Naranjas, Kiwi, Manzana Verde, Nescafé Café Dolca, Santa Isabel Leche Descremada . подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apnea98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apnea98- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Apnea98-Изменение Веса