Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 30,92г | Белк: 95,79г | Углев: 175,55г.
Завтрак: Lidl Fruits Rouges, Lidl Lait Demi Écrémé , Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Cacao Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. Обед: Sojasun Yaourt Nature, Avocat, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano Dop, Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Blanc de Poulet Fumé. Ужин: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Sojasun Dessert Végétal Noisettes Amandes, Auchan Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur, Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf. Перекус/Другое: Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Marque Repère Cacao Non Sucré, Priméal Sucre de Canne Complet , Nat & Vie Boisson Amande, Bulk Powders Peanut Flour, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Myprotein Rolled Oats, Banane, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Framboises Surgelés , Pomme Golden, Banane. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
