|
Вес скачет как хочет. Калорийность тоже. Никакой стабильности . Возможно, пора навести порядок и начать добавлять ккал.😄
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 86,89г | Белк: 83,12г | Углев: 210,31г.
Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сахар, Красные Вишни, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Манная Каша на Молоке, Творог 9%, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Обед: Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Слойка с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Рис Вареный, Дымов Сосиски Молочные, Ячменный напиток. Ужин: Mixbar Изюм, Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Красные Вишни, Творог 9%. Перекус/Другое: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
