Alla Alisa- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

1577 ккал

Жир: 115,89г | Белк: 106,13г | Углев: 31,11г. Завтрак: Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Малина, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 18%, Сэн Сой Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Папа Может Свинина Деликатесная. Ужин: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Свинина Деликатесная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 10%, Грецкие Орехи. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 11 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Уборка - 3 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Ходьба по Магазинам - 22 минуты. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса