Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019
|
48,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 43,91г | Белк: 95,12г | Углев: 191,66г.
Завтрак: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 煮鸡蛋, 桃子, 草莓, 蓝莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Bio Écrémé. Обед: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, Sojasun Lait de Soja Nature, 虾, 三文鱼, 鸡胸肉, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 草莓, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 包菜, 红萝卜, 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Ужин: 生菜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 甜玉米, Sojasun Lait de Soja Nature, 三文鱼, 煎鸡蛋, 桃子, 草莓. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anacatarinq-Изменение Веса
|
