grape020501- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭晚餐吃飯就會上升⋯

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1833 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 84,36г | Углев: 195,68г. Завтрак: 義美無糖黑豆奶 (400毫升). Обед: 家樂福牛肉片, 茶（加糖）, 牛頭牌沙茶醬, 豆腐, 統一科學麵, 芋頭, 義美燕餃, 燙青菜. Ужин: 羊肉, 炒麵. Перекус/Другое: 統一冰之戀雪捲冰淇淋-牛奶風味. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

這不是很正常嗎⋯ 😅😅

13 июл 19 написано членом: gulinlin

晚餐就算不吃飯，只吃菜，吃完還是會變重吧？🤔🤔😅😅

13 июл 19 написано членом: 尼歐NEO

平常晚餐澱粉量很少，昨天吃了一碗雞肉飯～～～雖然知道會上升，還是鬱卒😢😢😢😢😢

13 июл 19 написано членом: grape020501


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса