Alla Alisa- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1286 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 89,09г | Углев: 191,51г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Galleti Хлебцы Кукурузные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Варенье из Смородины, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Марципан, Арбуз. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 12 минуты, Ходьба по Магазинам - 22 минуты, Баня (Сауна) - 1 час и 25 минуты, Уборка - 2 часа и 35 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса