ChrisRapha- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1353 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 154,11г | Углев: 73,53г. Завтрак: Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, Myprotein Protein Brownie, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃雲間烏龍茶. Обед: 瑞穗低脂鮮乳, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃雲間烏龍茶, 高麗菜, 白蘿蔔. Ужин: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃雲間烏龍茶. Перекус/Другое: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, On 乳清花生巧克力水解分離高蛋白, 原萃雲間烏龍茶. подробнее ...

260 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса