Ivo_75- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя Ivo_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1702 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 152,27г | Углев: 173,40г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Sandía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. До Обеда: Hacendado Almendra Natural, Albaricoques, Kiwi, Hacendado Yogur de Proteinas. Обед: Hacendado Gelatina + Proteínas, Santiveri Tortitas de Espelta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Полдник: Manzana Golden, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Santiveri Tortitas de Espelta. Ужин: Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Rojos, Tortilla de Huevo, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus de Lentejas. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivo_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivo_75- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ivo_75-Изменение Веса