19irem05- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя 19irem05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

986 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 67,69г | Углев: 95,24г. Завтрак: Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Zeytin. Ужин: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Fit Süt Çikolatalı. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19irem05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19irem05- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

19irem05-Изменение Веса