Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ewerton Lima
Журнал
10 июл 19
Ewerton Lima- Журнал, 10 июл 19
Параметры Пользователя Ewerton Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pesagem ao acordar, 11 horas em jejum. BF: 23.1%, M: 38.1%
92,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2019:
3177 ккал
Жир: 94,40г | Белк: 216,63г | Углев: 367,06г.
Завтрак:
Pão Branco, Coronata Requeijão Cremoso, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes).
Обед:
Pernil Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado.
Ужин:
Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Silvestre Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Pão Branco.
Перекус/Другое:
Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ewerton Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю