Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 77,52г | Белк: 140,67г | Углев: 161,58г.
Завтрак: Snickers Криспер, Кофе, Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Обед: Яблоко, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан, Баклажаны Запеченные, Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Масло Сливочное 61,5%, Макароны Отварные, Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Огурец (с Кожурой). Ужин: Банан, Творог 5%, Масло Сливочное 61,5%, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Перекус/Другое: Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
