vodolei4nk- Журнал, 09 июл 19

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2019:

2086 ккал

Жир: 82,16г | Белк: 132,49г | Углев: 212,78г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Лента Булочка Гречневая, Болгарский Перец, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Нектарин. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Светик👏👏👏🥳🥳🥳🥳Хороший день начинается !!!Пусть всё так радует тебя сегодня😘😘😘

08 июл 19 написано членом: МаковаТ

Танюша, спасибо!!!

09 июл 19 написано членом: vodolei4nk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 09 июл 19

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса