Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Eerste van de 3 vrije dagen zit er alweer op.
Heerlijk rustig geslapen vannacht van 23.00 tot 8.00 uur.
Lekker beschuitjes met aardbeien en een glas kefir op.
Krantje op het gemak uitspitten.
Nog ruim een uur met collega zitten bellen.
Buiten koffie gedronken, maar was toch wel erg frisjes.
De lunch dan toch ook maar binnen opgegeten, desembrood met Zuivelspread en jam.
Vanmiddag het tuinhuis zo goed als uitgeruimd. Morgen de laatste dingen eruit. Gelijk even helemaal schoonmaken. En dan herinrichten de komende dagen.
Dan komt daar mijn hobbyruimte.
Vanavond simpel sperzieboontjes, aardappelen en kipfilet gegeten.
En vanavond de ontknoping van 'In de voetsporen van dr. Pol' gekeken.
Net nog even de beestjes verzorgd. Nu zo lekker slapen. Op naar dag 2!
89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1465 ккал Жир: 58,26г | Белк: 79,43г | Углев: 154,44г.   Завтрак: Arla Biologische Kefir , Aardbeien, Milsani Roomboter, Aldi Beschuit Naturel, Leidingwater, Thee. Обед: De Zoete Zon Kersen Jam, AH Zuivelspread Naturel Light, All Seasons Witte Kool Rauwkost, Thee, Desembrood. Ужин: Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Molenland Jong Belegen 48+, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. подробнее ...
2159 ккал Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Suzepluus-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.