Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2497 ккал
|
Жир: 99,76г | Белк: 159,66г | Углев: 241,16г.
Завтрак: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Avellana Natural, Sandía, Zumo de Limón, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Hacendado Leche Entera, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Papa Cocida, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. Ужин: Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Перекус/Другое: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Salvado de Avena, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlvarOrtega-Изменение Веса
|
