Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2019
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 41,09г | Белк: 45,17г | Углев: 154,39г.
Завтрак: Rookvlees, Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Wasa Cracker Sesam, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. Обед: Leidingwater, Vers Geperst Sinaasappelsap, Chavroux Geitenkaas, Gemengd Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk. Ужин: SPA Finesse, PICNIC Kip Grilburger, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, Bonduelle Crispy Mais. Перекус/Другое: Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Grolsch Radler, AH Snoeppaprika, Komkommer (met Schil), Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. подробнее ...
|
|
2219 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleVS76-Изменение Веса
|
