rmk92- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя rmk92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😆 tjoooooohooo 🌸

73,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1399 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 89,88г | Углев: 139,49г. Завтрак: Honung, Stekt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Banan. Обед: Arla Laktosfri Mini Keso, Gullök, Vegetabilisk Rapsolja, Tomater, Coop Champinjoner Skivade, Coop Krossade Tomater Chili. Ужин: Kycklingfilé, Mango, Körsbärstomater, Blomkål, Coop Rökt Lax i Skivor, Majs. Перекус/Другое: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Munkens Svarta 10%, Digestive Original, Nektariner, Vattenmelon. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Till aÖ: Tack så mycket 😆🌸

08 июл 19 написано членом: rmk92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmk92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmk92- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

rmk92-Изменение Веса