ribeiro641- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

53,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1482 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 54,43г | Углев: 102,93г. Завтрак: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tâmara, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peras, Vinho Cabernet Sauvignon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Ужин: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Caminhar - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса