yildiz42- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя yildiz42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1298 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 51,68г | Углев: 150,34г. Завтрак: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Zeytinyağlı Kabak, Lezita Piliç Nugget, Muz. Ужин: Simit. Перекус/Другое: Eti Browni İntense, Süt, Yağsız Latte Kahve, Bitkisel Çay, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Nescafe Sade, Ceviz. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Tae Bo - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yildiz42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yildiz42- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

yildiz42-Изменение Веса