vladpost- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019

107,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

21 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 6,39г. Обед: Чай, Чай, Чай. подробнее ...

3819 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, бег стадион - 20 минуты, наклоны влево вправо с гант - 2 часа и 8 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 6 минуты, Силовая Тренировка - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, наклоны вниз с гантелями - 4 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса