Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 91,14г | Белк: 137,12г | Углев: 109,20г.
Завтрак: Конфета Фараделла, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Обед: Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Ужин: Баранка Сдобная, Творог 5%, Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Баклажаны Тушеные, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Тёма Биотворог Классический, Адыгейский Мягкий Сыр, Баранка Сдобная, Зеленый Чай, Сливочное Масло. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
