olegms1- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1778 ккал

Жир: 69,33г | Белк: 142,63г | Углев: 153,64г. Завтрак: Mirel Торт Шоколадный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: MusclePharm Combat Crunch, Fitness Formula BCAA 2:1:1, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Салат с Крабовыми Палочками. подробнее ...

136 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю