grape020501- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早安！終於來到新的數字🤩

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1290 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 102,32г | Углев: 95,82г. Завтрак: 義美黑芝麻無糖豆奶. Обед: 維義特級初榨橄欖油, 雪白菇, 全聯青花菜, 豆腐, 雞胸肉. Ужин: 桂冠日式醇香焙煎胡麻醬, 鱈魚（烤製或烘焙）, 維義特級初榨橄欖油, 雪白菇, 白皮馬鈴薯（带皮烘）, 全聯青花菜, 雞胸肉, 青花菜. Перекус/Другое: 愛之味純濃燕麥. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

恭喜突破唷 😅😅😅

04 июл 19 написано членом: 莊仕優


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса