mjunhy- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя mjunhy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всю неделю жрал как свинья всё что видел + не занимался спортом. Теперь впереди чуть больше недели вынужденного взвешивания на глазок/интуитивного питания. Запомните меня молодым и стройным.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 57,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1899 ккал

Жир: 16,44г | Белк: 83,93г | Углев: 352,21г. Завтрак: Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Грейпфрут, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Секс - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

кто без срывов - тот не человек!:)

04 июл 19 написано членом: natalia_1900


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjunhy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjunhy- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

mjunhy-Изменение Веса