Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 77,46г | Белк: 153,81г | Углев: 193,54г.
Завтрак: Черешня, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Яичный Белок. Обед: Свеклы, Морковь, Кабачок, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Каждый День Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Ужин: Ржаной Хлеб, Нектарин, Першинский Творог 1,8%, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Особая. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
