Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisRapha
Журнал
03 июл 19
ChrisRapha- Журнал, 03 июл 19
Параметры Пользователя ChrisRapha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
周3
#練背日1小時多💦
#有氧運動1小時💦
#超熱🔥
周3運動完畢
今日消耗熱量約889
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2019:
1308 ккал
Жир: 42,55г | Белк: 160,50г | Углев: 68,15г.
Завтрак:
UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 初鹿 鮮奶, 原萃 雲間烏龍茶, Myprotein Protein Brownie, 77高蛋白牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
Обед:
原萃 雲間烏龍茶, Myprotein Protein Crisps, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 77高蛋白粉.
Ужин:
7-11 石安牧場溫泉蛋.
Перекус/Другое:
UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 原萃 雲間烏龍茶, 77高蛋白粉.
подробнее ...
1775 ккал
Упражнение:
重訓練背+有氧運動 - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisRapha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю