galaxy.toughts- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

44 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

985 ккал

Жир: 29,31г | Белк: 59,40г | Углев: 122,99г. Завтрак: Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Обед: Karotten, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Vollkorn Penne . Ужин: Lindt Excellence 99% Cacao, Bananen, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Перекус/Другое: Halo Top Sea Salt Caramel. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Степпер - 25 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 13 часа, Спать - 7 часа, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса